澄んだ空気は、朝晩、ごまの
散歩で気持ちいいのですが
一気に寒くなり
身体がまだ追いつけません。

この夏、ほとんどサンダルは履かずに
靴下の着用を心がけてみました。
ここ何年か冬の冷えが
ひどくなってる気がして。

靴下選びも重要です。

先日ユーカリさんにお邪魔して
購入したアルパカ混のくつした
めちゃよかったです。

食事でもあったまるものを
多く取り入れていきたいです。
ハフハフしながら。